"Op blote voeten wandelen in je tuin"

31 May Het blotevoetenpad is jammer genoeg gesloten maar je kan natuurlijk nog altijd ‘op blote voeten wandelen in de tuin.

Hoe maak je een blotevoetenpad in de tuin?

Wees inventief en ga op zoek naar verschillende natuurlijke materialen bij jou thuis zoals gevallen bladeren, kiezels, aarde, takken, gras, mos en nog veel meer.
Zoek een leuke plek in de tuin en probeer de verschillende materialen in een mooie structuur te leggen bijvoorbeeld in vierkante vakken.
Wissel af met een “harde” ondergrond en een “zachte” ondergrond.
 

Nuttige tips om te genieten op blote voeten.

Loop langzaam door de tuin.

Zet de voeten langzaam neer. Breng je lichaamsgewicht langzaam van de ene voet naar de andere.

Voel de natuur met je voeten.

Op blote voeten, goed voor je gezondheid!

Bevordert de bloedsomloop, de rugspieren en darmwerking.

Goed voor coördinatie.

Gebruik van voet - en beenspieren.

Uitstekende gelegenheid om te ontstressen.

Stimulant voor de natuurlijke immuniteit.

Werkt geestverruimend en heeft je een intens geluksgevoel.

Natuurlijk voetmassage.

 


Meer nieuws ontvangen? Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief

Ja dat wil ik

Aankomende activiteiten

Bekijk alle activiteiten